Các bạn ơi, gần đây một số loại trà hoa ra sức làm mưa làm gió trên thị trường, nhận được nhiều quan tâm, đón nhận từ những người vốn yêu trà đạo, yên cái đẹp, yêu sức khỏe và yêu lãng mạn nữa.
Bạn đang băn khoăn và đang tìm hiểu xem việc uống trà hoa có tác dụng gì? Khi thông tin quảng cáo về trà hoa tốt cho sức khoẻ, chi phí thấp…..luôn làm người tiêu dùng phân vân thực sự….
Các hiệu quả tốt từ việc uống trà hoa, uống sao cho đúng cách và những ai không nên uống trà hoa thì chưa được quan tâm nhiều lắm, đang phần các bạn mua vì ủng hộ người quen bán, hay nhìn thích mắt và mua dưới sự quảng cáo của người bán.
Hãy cùng Clara Châu tham khảo một số thông tin tóm lược dưới đây trước khi sử dụng trà hoa nhé!
Mục lục
1. Trà hoa là gì?
- Trà được làm từ nguyên liệu là các loại HOA , LÁ và QUẢ trong tự nhiên như: hoa cúc , hoa hồng, hoa nhài, hoa lưu ly, hoa đậu biếc, lá sen, lá cỏ ngọt, lá bạc hà, táo đỏ, hắc kỷ từ, cân kỷ tử … Đều là các dược liệu quý có tác dụng để gìn giữ sức khỏe, sắc đẹp.
- Trà hoa – món quà tinh túy từ thiên nhiên, xua tan đi những mệt mỏi, căng thẳng của cuộc sống hối hả, giúp ta sống chậm lại và an yên.
- Người Việt đã sử dụng trà hoa trong đồ ăn, thức uống từ các thập niên trước. Trà hoa ngày nay xuất hiện thêm nhiều chủng loại và hình thức rất đẹp mắt, vừa nhìn thấy đã muốn thưởng thức.
- Có thể dùng hoa tươi làm trà hoặc hoa khô để pha thành trà đều được. Hiện nay mọi người hay dùng hoa đã được sấy khô bởi vì tính bảo quản lâu, vừa đem lại nhiều tác dụng hơn khi sử dụng.
2. Uống trà hoa có tác dụng gì?
- Mỗi loại trà hoa khác nhau sẽ có công dụng khác nhau. Các loại trà hoa được ưa chuộng hiện nay như trà hoa atiso, trà hoa cúc, trà hoa hồng, trà hoa nhài, trà hoa đậu biếc, trà hoa húng quế, trà hoa anh đào, hoa oải hương…
- Trà hoa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp đẹp da, đẹp dáng, góp phần tạo nên một một thân hình đẹp.
- Uống trà hoa thường xuyên và đúng cách rất tốt cho sức khoẻ, giúp thanh nhiệt, giải độc, ngăn ngừa bệnh tật. Một số loại trà làm mát gan, tốt cho tiêu hoá, chống viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa sự lão hoá của cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp, ngăn chặn ung thư, chống tiểu đường…Ngoài ra còn giúp an thần, trị suy nhược thần kinh, ăn ngủ tốt hơn…
2.1. Tác dụng của trà hoa cúc
2.1.1 Cải thiện sức khỏe tim mạch
Trà hoa cúc có chứa nhiều flavonoid, có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành và đau tim. Ngoài ra, hoa cúc cũng giàu chất chống oxy hóa và cũng có đặc tính chống viêm. Cho nên, loại trà này có tác dụng rất lớn để duy trì một trái tim khỏe mạnh.
2.1.2 Cải thiện sức khỏe đôi mắt
Với những người mắt hay bị nhức mỏi, khô hoặc đỏ do làm việc nhiều với máy tính thì trà hoa cúc chính là một lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ sức khỏe đôi mắt.
2.1.3 Điều trị chứng mất ngủ
Trà hoa cúc có tác dụng làm dịu và an thần, đồng thời tạo cơn buồn ngủ. Nếu sử dụng trà hoa cúc thường xuyên thì bạn sẽ có được giấc ngủ sâu và ngon hơn.
2.1.4 Kiểm soát lượng đường trong máu
Trà hoa cúc có thể ngăn ngừa được biến chứng bệnh tiểu đường bằng cách điều chỉnh nồng độ glucose và insulin trong cơ thể. Điều này là đặc biệt quan trọng đối với những bệnh nhân tiểu đường.
2.1.5 Giảm nguy cơ ung thư tuyến giáp và ung thư vú
Một số hoạt chất avonoid trong hoa cúc như apigenin, hesperidin là những chất có khả năng chống ung thư. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người uống trà hoa cúc hằng ngày có nguy cơ mắc ung thư thấp hơn so với người không uống. Ngoài ra, sử dụng trà hoa cúc thường xuyên cũng có thể giúp ngăn chặn sự tấn công của bệnh tuyến giáp.
2.1.6 Giảm căng thẳng, lo âu
Hoạt chất chamomile trong trà hoa cúc có tác dụng làm dịu cơ thể, đưa bạn vào trạng thái thư giãn, làm dịu các dây thần kinh, giảm cảm giác lo lắng, bất an.
2.1.7 Chữa đau bụng kinh
Trà hoa cúc làm tăng hoạt chất giúp giảm co thắt cơ tử cung trong thời, từ đó làm dịu các cơn đau bụng kinh. Thoa các loại dầu chiết xuất từ hoa cúc lên vùng bụng cũng giúp bạn làm dịu cơn đau hiệu quả.
2.1.8 Giải nhiệt
Trà hoa cúc có tác dụng giải nhiệt, thích hợp sử dụng cho những người thường xuyên bị nhiệt miệng, cơ địa nóng. Bạn có thể kết hợp loại trà này cùng trà xanh để tăng sức đề kháng, giúp thanh nhiệt, sáng mắt và phòng ngừa chứng nhức đầu do sốc nhiệt gây ra.
2.1.9 Trị cảm lạnh
Khi có những triệu chứng như sốt, nhức đầu, chảy nước mũi, ho… bạn có thể uống ngay một tách trà hoa cúc nóng. Hoặc lấy trà hoa cúc xông mũi, hơi nước và chất chamomile trong hoa cúc sẽ làm giảm bớt hiện tượng ngạt mũi, mũi chảy nước. Mua Trà Hoa uy tín trên Lazada
2.2. Tác dụng của trà hoa hồng:
2.2.1 Giúp làm đẹp da
Cánh hoa hồng có vitamin A và E đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế hình thành vết thâm, vết nhăn và làm săn chắc da.
Uống trà hoa hồng thường xuyên giúp cơ thể sản sinh lượng collagen các loại protein đáng kể hỗ trợ sức khỏe của da và tóc.
2.2.2 Giúp làm đẹp da
Cánh hoa hồng có vitamin A và E đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế hình thành vết thâm, vết nhăn và làm săn chắc da.
Uống trà hoa hồng thường xuyên giúp cơ thể sản sinh lượng collagen các loại protein đáng kể hỗ trợ sức khỏe của da và tóc
2.2.3 Hỗ trợ tiêu hóa
Trà hoa hồng có thể cải thiện chức năng của ruột cũng như hệ tiêu hóa. Chất pectin trong hoa hồng là chất liên kết giữa cholesterol và chất béo. Nhờ vậy mà chất béo và cholesterol có thể bị loại bỏ trước khi cơ thể bạn hấp thụ được
2.2.4 Giàu chất chống oxy hóa
Trà hoa hồng là nguồn cung cấp polyphenol dồi dào. Nếu bạn xây dựng chế độ ăn uống giàu polyphenol có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc một số bệnh như ung thư, tiểu đường loại 2, tim mạch và khả năng bảo vệ chức năng não một cách hiệu quả.
2.2.5 Chữa đau họng và cảm cúm
Hàm lượng vitamin C trong trà hoa hồng nhiều hơn ở chanh và cam. Sử dụng 3 – 4 tách trà hoa hồng hàng ngày để phòng tránh bệnh cảm cúm trong mùa lạnh rất hiệu quả.
2.2.6 Giảm căng thẳng
Trà hoa hồng an toàn đối với người mắc chứng trầm cảm vì không chứa cafein tự nhiên. Cafein được xem là chất giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự tỉnh táo. Bên cạnh đó một số người dùng không thể chịu đựng được các tác dụng phụ của cafein
Mua Trà Hoa uy tín trên Shopee
3. Uống trà hoa có tác dụng phụ không?
Bất cứ thứ gì dù tốt đến mấy nhưng nếu không dùng đúng cách hoặc là lạm dụng quá mức cũng đều có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định tới sức khoẻ, do đó cần phải chú ý đến việc sử dụng sao cho đúng cách.
Mọi người hay mắc phải một số sai lầm thường gặp như: sử dụng quá nhiều liều lượng, pha trà sai cách, uống trà để lâu hoặc trà đã thiu, trà hoa khô đã mốc, dùng trà song song với việc sử dụng một số thuốc kháng sinh khác…Trong những trường hợp này có thể khiến bạn gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn như đau bụng, đi ngoài tiêu chảy, kích thích buồn nôn…..
4. Những ai không nên uống trà hoa?
Ngoài ra một số cơ địa cũng không phù hợp cho việc uống trà hoa, ví dụ như:
- Trà hoa oải hương dùng khi mang thai có thể kích thích kinh nguyệt, dẫn đến sẩy thai hoặc gây ra nhiều các biến chứng khác ở phụ nữ có thai.
- Trà hoa cúc cũng không thích hợp vói phụ nữ có thay vì nó khiến hệ miễn dịch bị suy giảm, tỳ vị hư yếu, dễ gây ra chứng đầy hơi trướng bụng, ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.
- Trà hoa cúc cũng không thích hợp với người mẫn cảm, da nhạy cảm vì dễ gây dị ứng.
- Trà hoa cúc cũng không nên dùng cho người bị lạnh hay viêm họng sẽ khiến bệnh sẽ càng trở nên nặng hơn.
Để tránh các tác dụng phụ không mong muốn trên thì mọi người nên sử dụng trà hoa một cách chính xác, đúng cách. Không nên uống quá nhiều, công đoạn pha chế phải đảm bảo chuẩn, nước đun sôi 100%, không uống nước để lâu…Đối với phụ nữ mang thai và người có cơ địa nhạy cảm thì cần tìm hiểu kỹ các loại trà trước khi uống.
Như vậy, việc uống trà hoa có tác dụng gì còn tuỳ thuộc vào từng loại trà, liều lượng, tuỳ thuộc vào cơ địa người uống, cách pha chế, bảo quản…. Nên cân nhắc & chọn lựa trước khi sử dụng để mang lại sức khoẻ tốt cho cá nhân bạn mỗi ngày. Cảm ơn bạn đã tham khảo bài viết!
