Bật mí 2 cách vắt sữa bằng tay cho mẹ sau sinh

1.1 Lý do mẹ cần vắt sữa cho bé

• Vắt sữa là cách để duy trì nguồn sữa mẹ ổn định cho bé yêu. Hẳn là mẹ nào cũng mong con mình được uống dòng sữa mát lành của mẹ cho bé thêm khỏe mạnh, thông minh.
• Nhu cầu uống sữa mỗi bé theo độ tuổi khác nhau, trong khi sữa mẹ về nhiều hơn lúc bé cần, buộc mẹ phải vắt sữa ra, trữ đông cho bé dùng dần.
• Vắt sữa mẹ là cách làm tốt nhất khi mẹ không thể cho bé bú. Có bé chỉ thích bú bình, không hợp tác với ti mẹ. Có bé cũng chịu hợp tác vừa ti bình vừa ti mẹ, khi mẹ chuẩn bị đi làm.
• Vắt sữa được thực hiện khi người mẹ không thể tiếp xúc với bé thường xuyên do trẻ bị ốm, trẻ sinh non đang cần chăm sóc đặc biệt hoặc mẹ quá bận bịu với công việc đột xuất nào đó… nhưng vẫn muốn cho trẻ uống sữa mẹ thay vì các sản phẩm sữa khác.
• Việc vắt & trữ sữa cần thực hiện song song với việc cho bé bú mẹ. Chỉ khi  bé bú mẹ trực tiếp mới kích thích và duy trì tuyến sữa.
• Nếu để bé bú bình, mẹ chỉ vắt được lượng sữa lúc đầu rồi sẽ cạn kiệt. Khi mẹ thuận lợi sinh thường, ngày nay các bác sĩ sẽ tiến hành phương pháp da kề da, bé được đưa ra khỏi phòng sanh cùng lúc với mẹ. Mẹ &  bé có cơ hội tiếp xúc sớm hơn nhiều so với mẹ sinh mổ.
• Tuy nhiên, vì một số lý do khác mẹ buộc phải sinh mổ (thai to khó sinh, mẹ bị huyết áp, mẹ có bệnh nền, ngôi thai ngược, thai nhi bị nhiều dây rốn quấn cồ, thai bị vỡ nhiều nước ối…), thời gian mẹ nằm trong phòng hồi sức, bác sĩ sẽ yêu cầu người nhà cung cấp bình bú và sữa bột. Sau khi gặp được bé, mẹ phái cố gắng ngồi dậy, tiếp cận bé và cho bé ti mẹ. Dù lúc đó mẹ chưa có sữa về vẫn phải cho bé ti.
• Sẽ xuất hiện cơn đau co thắt tử cung nhưng mẹ hãy cố chịu đựng. Những giọt sữa đầu tiên là sữa non vô cùng quý giá với bé. Đồng thời luyện tập bé  quen với ti  mẹ và ti bình lúc này là điều quan trọng nhất, để bé quen mùi cơ thể mẹ và tìm nguồn sữa. Nếu bỏ qua giai đoạn này, bé khó gần gũi và chỉ ti bình về sau.

1.2 Có mấy cách vắt sữa mẹ?

Mẹ có thể vắt sữa bằng tay hoặc bằng máy vắt sữa.
👉 Các loại máy hút sữa với kích cỡ và kiểu dáng khác nhau thích hợp với ngực của nhiều phụ nữ được bày bán ở cửa hàng mẹ & bé. Tuy nhiên, khi sử dụng máy vắt sữa, cần đảm bảo bình chứa và máy hút luôn được vệ sinh sạch sẽ mọi ngóc ngách và luôn được tiệt trùng trước khi sử dụng.

👉 Vắt sữa bằng tay với dụng cụ đơn giản mua ở quầy thuốc.
Thông thường nhiều bà mẹ lựa chọn việc vắt sữa bằng tay hơn do dễ dàng và thoải mái hơn dùng máy hút. Tuy nhiên sử dụng cách nào là tùy thuộc vào thói quen và tình trạng của bạn.

Châu dùng dụng cụ đơn giản nhất để hút sữa cho 2 bé, đảm bảo chất lượng, vệ sinh

2. Cách vắt sữa mẹ bằng tay

2.1. Kích sữa bằng tay trước khi vắt

Trước khi vắt sữa bằng tay, mẹ cần thực hiện một vài bước kích sữa để vắt được lượng sữa tối đa mà không tốn nhiều thời gian và công sức.

Để tăng thêm hiệu quả, mẹ nên uống 1 ly nước ấm trước khi vắt sữa, vừa có tác dụng làm ấm cơ thể, kích thích tuyến sữa.

2.1.1. Mát xa ngực

• Mẹ cần rửa sạch tay và dùng khăn mềm, sạch lau qua bầu vú. Mẹ nên ngồi (hoặc đứng) một cách thoải mái và để ly (bình sữa) ở gần vú.
• Dùng một tay nâng bầu vú, sao cho ngón trỏ đặt dưới bầu vú, gần quầng vú. Còn ngón cái nằm trên bầu vú, đối diện ngón trỏ. Điều chỉnh vị trí tay sao cho phù hợp. Với những mẹ có quầng vú rộng, bạn có thể để tay lùi vào trong quầng vú một chút. Ngược lại, nếu mẹ có quầng vú rộng, các ngón tay có thể đặt ở bên ngoài.
• Bắt đầu từ phía trên, di chuyển ngón tay theo chuyển động tròn, sau đó nhấn mạnh vào một điểm trên bầu vú
• Xoa bóp trong vài giây, mẹ lấy ngón tay ra và di chuyển đến vị trí kế tiếp, đừng trượt ngón tay trên vú
• Tiếp tục xoa bóp theo chuyển động tròn, bắt đầu từ phía trên cùng và di chuyển về phía đầu ti.

2.1.2. Vuốt bầu ngực

Vuốt cả hai bầu ngực từ thành ngực xuống núm vú theo một đường thẳng chỉ bằng đầu ngón tay của bạn. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn và kích thích phản xạ xuống sữa.

2.2 Tiến hành vắt sữa bằng tay

• Chuẩn bị sẵn bình sữa đã được rửa sạch, và tiệt trùng sơ qua bằng nước sôi, để bình sữa ráo tự nhiên.
• Túi đựng sữa chuyên dụng. Mẹ có thể dễ dàng tìm mua ở những cửa hàng chuyên bán đồ dùng mẹ và bé.
• Dùng khăn mềm, thấm nước ấm lau qua bầu vú trước khi vắt sữa. Mẹ massage nhẹ nhàng hai bên theo các bước trên để dễ vắt hơn.
• Đặt dụng cụ vắt sữa vào 1 bên bầu vú và bắt đầu vắt sữa, bên còn lại có thể sẽ chảy ra song song, mẹ dùng bình sữa để hứng. Cho sữa vào túi trữ sữa và trữ đông.
• Sữa mẹ có thể trữ đông tối đa 6 tháng cho bé. Khi cần sử dụng, mẹ đặt bình sữa trong nước ấm hoặc máy hâm sữa để rã đông. Lắc đều sữa trước khi cho bé uống để phân bố lại lượng chất béo có trong sữa. Nếu bé không uống hết, mẹ cũng không nên sử dụng lại.
• Không nên sử dụng lò vi sóng để hâm nóng sữa vì lò vi sóng có thể làm mất lớp kháng thể có trong sữa.

3. Sữa mẹ vắt ra để được bao lâu?

3.1 Sữa mẹ để ở nhiệt độ phòng dưới 26ºC

Sữa mẹ có thể giữ trong khoảng 6 tiếng sau khi vắt. Tuy nhiên, tùy theo thời tiết theo mùa như Việt Nam thì sữa mẹ trung bình chỉ để được khoảng 3-4 giờ trong nhiệt độ này.

Khi đi ra ngoài, mẹ có thể trữ sữa trong một chiếc túi cách nhiệt. Sữa mẹ có thể sử dụng tốt trong vòng 24 tiếng  nếu được bảo quản tốt.

3.2 Sữa mẹ bảo quản ở nhiệt độ phòng trên 26ºC

Sữa mẹ có rất nhiều đường đạm, các axit amin nên dễ bị vi khuẩn xâm nhập. Nếu ở nhiệt độ phòng bình thường (trên 26ºC) thì sữa mẹ chỉ để được 1 tiếng đồng hồ.
Sau thời gian này, mẹ không nên cho con bú sữa đó nữa. Nếu muốn bảo quản lâu hơn, mẹ nên cất sữa vào trong tủ lạnh, sau đó hâm nóng lại khi cho bé ăn.

3.3 Sữa mẹ vắt ra để tủ lạnh được bao lâu?

• Bảo quản sữa mẹ trong ngăn mát tủ lạnh: Sữa mẹ vắt ra để ngăn mát được 48 tiếng (2 ngày).
• Bảo quản sữa mẹ trong ngăn đá (ngăn đông) tủ lạnh:  Trong tủ lạnh 2 cửa có thể bảo quản sữa tối đa tới 6 tháng.
• Bảo quản sữa mẹ trong tủ đông: Sữa mẹ có thể để được từ 6-12 tháng.

Qua những chia sẻ trên, hy vọng các mẹ đã có thêm thông tin về cách vắt sữa & bảo quản sữa đúng cách cho bé yêu nhà mình rồi phải không? Hãy chia sẻ thêm những phương pháp của riêng mình cho các mẹ cùng biết vào phần bình luận bên dưới nhé! Cảm ơn!